こんにちは、福井市開発エステサロンsakuraの井上です。
梅雨に入り、夏がもうすぐそこまで来ているので、一日でも早く痩せたい！と焦り出している方も多いのではないでしょうか？
お気持ちは、すごくわかります(＾◇＾)
ですが、できるだけ早く痩せたいばかりに気持ちが突っ走っていて、こちらから見ていて「危ういな～」、って方がいらっしゃるので、今日は「短期間でのダイエットに潜むリスク」について書きますね。
sakuraのお客様は、特に40歳代以上の方も多いのでよく読んでいただきたいのですが、若い頃と同じようにはいかない、ということを再度、念頭に置いていただければと思うのです。
短期間で痩せる場合の大きなリスク、それは「たるみ」と「リバウンド」です。
まず、一気にカラダがしぼむと、皮膚が追いつかずに「たるみ」が生じてしまうんです。
これは、運動で痩せても、食事制限で痩せても同じです。
もしかしたら、すでに自覚がある方もいらっしゃるかもしれませんね。
これが若い頃でしたら、すぐにカラダを戻すことは可能ですが、やはり40歳を過ぎてから「たるみ」をつくってしまうと、なかなか厄介です。
実は正直、サロンでも打つ手が無い場合もあります。
できる事があるとしたならば、また太り直すか過酷な筋トレぐらいでしょうか。
ですが、筋肉を太くするためにと、40歳過ぎてこれから過酷な筋トレをスタートするなんて難しいですよね。
もしくは、一度また太ってからカラダを絞り直すということも、かなりのリスクがありますし、そのまま太り続けてしまうかもしれません。
ですから、できるだけ「たるみ」に気をつけながら、ゆっくりと確実に脂肪を落としていくことを目指す方が、美しくきれいな痩せ方ができるのです。
体重は落ちた、カラダも細くなった、自信に満ちた笑顔！
でもよく見ると、皮膚がダルダル、顔もシワシワ、セルライトもボコボコのまま。。。
これではもったいないですよね。
薄着の季節になってしまった、早く痩せたい！
というような目先の焦りなんかにとらわれすぎないでくださいね。
これから先、もっと長い目で見て、できる限り健康に、できる限り美しくいられるように、少しづつ確実にカラダを戻していきませんか？＾＾
今まで食べてきたもの、今までの生活習慣、今までの癖、今までの考え方が現在のカラダの状態をつくっています。
それを今日一日でクルッと変えることは、そうとうの努力とエネルギーを要しますよね。
しかも、長年の習慣や癖を一時的に変えたとしても、それを維持、継続し、定着させなければ、リバウンド間違いなしです。
カラダには「もとに戻ろうとする働き」が備わっています。
皮下脂肪はカラダを守るために存在しているので、その体を守っている脂肪が一気に減ってしまえば、もとに戻そう！という機能が働くんです。
そして、だいたい痩せるときというのは、脂肪だけに限らず、水分や筋肉も落ちることが多いのですが、リバウンドして戻る時は残念ながら、ほぼ脂肪のみが付きます。
リバウンドを繰り返しがちな方は、リバウンドの度に脂肪がつき、ますます痩せにくい体質となる悪循環に陥ります。
ですから、その場しのぎのダイエットで、せっかくの努力が水の泡とならないようにご注意くださいね。
カラダの変化は、自分たちが思っているよりも「ゆっくり」なのです。
焦って急激な減量は、カラダだけでなく、心もついていかないのが現状です。
sakuraのお客様にはぜひ「たるみ」「リバウンド」を防ぎながら、大人の女性として賢く美しくなっていただきたいと思います＾＾
美しいシルエットづくりにはサロンケアはかかせません。
サロンケアの「キャビテーションコース」が進化いたしました。
脂肪だけでなく、リンパ、血液、筋肉、骨格、気のバランスをとりながらアプローチしていく内容にリニューアルしました。
瞬間脂肪排泄！スピードサイズダウンコース、是非一度ご体験ください♪
毎月先着10名様まで受け付けております。
◆メニュー料金表
◆お店までのアクセス
◆お客様の声
◆お問合わせ
■□■□■□■□■□■□■□■□
【福井エステサロンSAKURA】
TEL:0776-60-2345
女性専用・完全予約制
定休日：日曜日
■□■□■□■□■□■□■□■□
福井市、鯖江市、越前市、坂井市、あわら市、永平寺町、大野市、勝山市、敦賀市などからもお越し頂いております。
