こんにちは、福井市開発エステサロンsakura井上です。

 

「たった1年で体重が10㎏増えたんです 」

 

「気がついたら8㎏も増えてカラダが重くて」

 

「何をやっても痩せないんです」

 

急激に太って自分ではどうにもならなくなったと、駆け込んでくるお客様がとても多いです。

 

 

急激に太った原因のほとんどが「食べ過ぎ」です。

 

 

別名「ドカ食い」「やけ食い」。

 

 

う～ん、、、言葉にすると、ほんとうに美しくないですね！(;´･ω･)

 

 

食べ過ぎてしまう人の多くが、よく「ストレスのせいで」とおっしゃいます。

 

 

ですが、本当にそうなのでしょうか？

 

 

そもそもストレスで痩せる人はいるかもしれませんが、ストレスそのものが原因で太るってことはありません。

 

 

正確には、食べることでストレスを発散しようとするから食べ過ぎてしまい太るんですね。

 

 

簡単に「ストレスのせい」にして終わらせないようにしましょうね。

 

 

ストレスってなくなるものではないですから、うまく付き合う必要があります。

 

 

そこで、ストレスに対してのとらえ方、考え方をクルリンパ！と変えてみてください。

 

 

はい、どうぞ！！クルリンパ！！！＼(^o^)／笑

 

 

実は、ストレスを味方につけてしまえば、逆にキレイになることへのスピードが加速するんです。

 

 

例えば、サロンのお客様でストレスを味方につけ、結果を早く出せるのはこんな方です。

 

 

・ブライダルを控えている

 

・婚活中で、男性と会う機会を控えている

 

・彼氏(旦那さん)に指摘された

 

 

 

こんな方々は、危機感があって自分を追い込んでいらっしゃるので、「ついつい食べちゃう」なんて悠長なことなど言っていられません。

 

 

ここぞという時に自分がキレイでいられない事、男性の前で美しくない姿でいる事、目の前の食べ物の誘惑に負けてしまうことの方が、彼女たちにとってはストレスなんです。

 

 

 

考え方や習慣、行動が違うんですね。

 

 

なので、自分の場合どこにストレスを感じるのか？まずは向き合ってみてください。

 

 

ストレスがたまっているんだから仕方がない、と目の前の誘惑や食欲に負けて、現状のままでいることを選びますか？

 

 

それとも、このままでは嫌だ！デブの姿がストレスだ！！と、自分を奮い立たせて行動し、習慣を変えていきますか？？

 

 

どうしても食欲に負けてしまうの。。。っていう意志の弱いへなちょこ精神のあなたは、次のたった２つのことを意識してみてください。

 

 

♦簡単に食べることができる物を買わないこと、目につくところに置かないこと。

 

♦ストレスの発散方法を「食べること」意外につくること

 

このたった２つ、習慣にするだけです。

 

ストレスから逃げたり諦めるのではなく、うまく味方につけて、是非なりたい自分の姿に近づいてくださいね。

食事やお酒以外のストレス発散方法としてはエステサロンのご利用もおすすめです。体重よりも見た目で勝負したいキレイになりたいあなたをお待ちしております<m(__)m>

福井市、鯖江市、越前市、坂井市、あわら市、永平寺町、大野市、勝山市、敦賀市などからもお越し頂いております。