こんにちは、福井エステサロン sakura井上です。
アラフォー女子がダイエットする場合、ただ体重を落とせばいいってものではありません。
細いだけでは老けて見える一方ですから、美しく痩せるためにここに気をつけて！
ダイエットに成功したとき「キレイになったね～！」って言われるには、お肌の状態が最重要ポイントです。
せっかく痩せても「どうしたの？何かあったの？」って心配されてしまわないように( *´艸｀)
その為には、やっぱり食事のとり方がポイントです。
お肌の主成分「タンパク質」を積極的にとること。
肌の調子が良くない人は足りてない可能性が大！！
それは、タンパク質は、お肌だけでなく内臓、筋肉、骨の主成分でもあるので、食べたタンパク質が補給されるには、なんと「優先順位」があるんです！
生きていくうえで重要な部分から順番に使われていきますから、お肌は優先順位が低くなってしまいます。
なので、栄養不足でカサカサ肌、くすんで暗~いオーラにならないように、最低にぎりこぶし分はとってくださいね。
頬や首筋、かかとのかさつきなど、老けて見えるポイントはおさえておきましょう。
お肌に必要な栄養はしっかり補給して、ウルツヤ肌をゲッツ！してください＾＾
食事からとるコラーゲンが追い付かない方は、こちらでツヤとハリを取り戻しましょう。痛～い針で打たなくても低価格で肌がピン！となりますよ(笑)
